Sugestão de lista de materiais para cicloturismo

Este "Check-list" é apenas uma sugestão de materiais que poderão ser utilizados em uma viagem de bicicleta; fica a critério de cada pessoa, verificar o que mais lhe convém e montar o seu próprio check-list de acordo com as suas necessidades.

EQUIPAMENTOS

- Alforge traseiro (grande);

- Bolsa de guidão;

- Porta-mapas;

- Mala-bike grande;

- Mala-bike pequena;

- “Necessaire” (para acomodar material de higiene);

- Ciclocomputador;

- Barraca;

- Isolante térmico;

- Colchão inflável;

- Fogareiro;

- Botijões de gás da Náutika;

- Talheres;

- Panela da Náutika;

- Filtro de água "Life-Straw" (portátil);

- Garrafas térmicas (04 unidades);

- Extensores (04 unidades);

- Rede de carga;

- Farol;

- Luz vermelha traseira;

- Espelho para a bike;

- Lanterna de cabeça;

- Lanterna de teto “para a barraca”;

- Pilhas;

- Saco estanque (para proteger a barraca, o cobertor e o colchão inflável);

- Saco estanque (para transporte das malas-bikes);

- Fósforos (1 caixa);

- Óculos de sol;

- Óculos transparente - (para a noite);

- MP3 (com fones e carregador);

- Celular (com carregador);

- Máquina fotográfica (com carregador e cartões);

- Fotos da família – (para colocar no porta-mapas);

- Sacos plásticos para proteção de roupas e equipamentos;

- Manta pequena;

- Suportes para garrafas de água (02);

- Suporte para a bomba;

- Bandeira do Brasil;

- Presilhas par a bandeira (03 unidades);

- Mastro para a bandeira ;

ROUPAS 

- Bermuda;

- Camiseta de algodão ou malha fria;

- Camiseta sem manga;

- Casaco de ciclismo;

- Cuecas (07 unidades);

- Bermuda de ciclismo (02 unidade);

- Calça “Climatic”;

- Camisa de ciclismo (02 unidades) – (1 comprida e 1 curta);

- Casaco “Parka Clima” com Termoflex cinza;

- Meias:  (1 par de lã, 1 par de neoprene e 2 pares de algodão);

- Luvas (dedos curtos,  dedos compridos e de fleece);

- Sunga;

- Chapéu da Curtlo;

- Balaclava;

- “Segunda pele” (completa);

- Calça jeans;

- Boné (com protetor de pescoço);

- Bandana;

CALÇADOS 

- Sandália “Timberland”;

- Tênis;

- Chinelos;

HIGIENE 

- Shampoo/Condicionador (2 em 1);

- Sabonete (2 unidades);

- Desodorante (2 unidades);

- Perfume;

- Creme para o corpo;

- Lâmina de barbear;

- Tesoura pequena (para cortar unhas);

- Fio dental;

- Escova dental;

- Creme dental;

- Toalha de banho;

- Proteção solar FPS-30 ou FPS 50;

- Proteção labial FPS-30;

- Papel higiênico (01 unidade);

- Repelente de insetos;

- Escovinha de cabelo;

MATERIAL DE REPOSIÇÃO E FERRAMENTAS 

- Bolsa de transporte para (material de manutenção e ferramentas);

- Câmaras de ar reserva (03 unidades);

- Pneu reserva: de "kevlar";

- Bomba;

- Chaves extratoras de pneu;

- Chave de raios;

- Chave de corrente;

- Raios (reservas);

- “Parafusos (reservas)” (verificar necessidades);

- Kit remendo (cola, lixa e remendos);

- Arame fino;

- Fita isolante;

- Abraçadeiras de plástico (10 unidades);

- “Kit compacto de ferramentas” “PARK TOOL”;

- Chave de boca (verificar necessidade);

MANUTENÇÃO E LIMPEZA 

- Óleo Singer, graxa spray ou WD-40;

- Flanela;

- Estopa;

- Escova de dente “para limpeza”;

- Querosene;

- “Pano de chão” – “metade de um”(novo);

- Sabão em barra (meia barra);

- Bucha para lavar louças;

PRIMEIROS SOCORROS 

- Esparadrapo ou “micropomos”;

- Gaze (02 pacotes);

- Band-aid (10 unidades);

- Merthiolate;

- Fibrase;

- Dorflex (03 cartelas);

- Pepsamar (03 cartelas);

- Hipoglós;

- Apracur (03 cartelas);

- Pastilhas para garganta (02 cartelas);

- Imosec (05 cartelas);

- Vick vaporub;

- Colírio (somente para umidecer os olhos);

- Gelol (grande);

- Dipirona;

DIVERSOS 

- Diário de bordo;

- Canetas pretas (02 unidades);

- Mapa, roteiros, cronograma, relação de hotéis, telefones úteis;

- Carteira (documentos, dinheiro, cartões, passagens, etc...);

- Passagens aéreas e terrestres (check-ins);

- Comprovantes das reservas dos hotéis;

ALIMENTAÇÃO (SUPRIMENTOS) 

CAFÉ DA MANHÃ (no acampamento): 

- Granola;

- Todinho;

- Pão integral e biscoitos;

ALIMENTAÇÃO DURANTE O DIA:

- Barras de cereal;

- Pé de moleque;

- Bananas desidratadas;

- Frutas (mexiricas, maçãs, ameixas);

- Castanhas de caju;

- Biscoitos;

- Energéticos (“GATORADE”);

JANTAR (no acampamento):

- Macarrão instantâneo (“CUP NUDLESS”);

- Sopas instantâneas;

- Salsichas (em lata);

- Pão integral;

- Vinho;

- Sardinhas;

OBSERVAÇÕES:

 Estas listas foram montadas com base em viagens realizadas em diversas situações: (praia, deserto, montanhas, matas, ou área urbana...).

 

 

Júlio César Antunes Ribeiro.