Este "Check-list" é apenas uma sugestão de materiais que poderão ser utilizados em uma viagem de bicicleta; fica a critério de cada pessoa, verificar o que mais lhe convém e montar o seu próprio check-list de acordo com as suas necessidades.
EQUIPAMENTOS
EQUIPAMENTOS
- Alforge
traseiro (grande);
- Bolsa de
guidão;
-
Porta-mapas;
- Mala-bike
grande;
-
Mala-bike pequena;
-
“Necessaire” (para acomodar material de higiene);
-
Ciclocomputador;
- Barraca;
- Isolante
térmico;
- Colchão
inflável;
-
Fogareiro;
- Botijões de gás da Náutika;
- Talheres;
- Panela
da Náutika;
- Filtro
de água "Life-Straw" (portátil);
- Garrafas
térmicas (04 unidades);
-
Extensores (04 unidades);
- Rede de
carga;
- Farol;
- Luz
vermelha traseira;
- Espelho
para a bike;
- Lanterna
de cabeça;
- Lanterna
de teto “para a barraca”;
- Pilhas;
- Saco
estanque (para proteger a barraca, o cobertor e o colchão inflável);
- Saco
estanque (para transporte das malas-bikes);
- Fósforos
(1 caixa);
- Óculos
de sol;
- Óculos
transparente - (para a noite);
- MP3 (com
fones e carregador);
- Celular
(com carregador);
- Máquina
fotográfica (com carregador e cartões);
- Fotos da
família – (para colocar no porta-mapas);
- Sacos
plásticos para proteção de roupas e equipamentos;
- Manta
pequena;
- Suportes para garrafas de água (02);
- Suporte para a bomba;
- Bandeira do Brasil;
- Presilhas par a bandeira (03
unidades);
- Mastro para a bandeira ;
ROUPAS
- Bermuda;
- Camiseta de algodão ou malha fria;
- Camiseta sem manga;
- Casaco de ciclismo;
- Cuecas (07 unidades);
- Bermuda de ciclismo (02 unidade);
- Calça “Climatic”;
- Camisa de ciclismo (02 unidades) –
(1 comprida e 1 curta);
- Casaco “Parka Clima” com Termoflex
cinza;
- Meias: (1 par de lã, 1 par de neoprene e 2 pares
de algodão);
- Luvas (dedos curtos, dedos compridos e de fleece);
- Sunga;
- Chapéu da Curtlo;
- Balaclava;
- “Segunda pele” (completa);
- Calça jeans;
- Boné (com protetor de
pescoço);
- Bandana;
CALÇADOS
- Sandália “Timberland”;
- Tênis;
- Chinelos;
HIGIENE
- Shampoo/Condicionador (2 em 1);
- Sabonete (2 unidades);
- Desodorante (2 unidades);
- Perfume;
- Creme para o corpo;
- Lâmina de barbear;
- Tesoura pequena (para cortar
unhas);
- Fio dental;
- Escova dental;
- Creme dental;
- Toalha de banho;
- Proteção solar FPS-30 ou FPS 50;
- Proteção labial FPS-30;
- Papel higiênico (01 unidade);
- Repelente de insetos;
- Escovinha de cabelo;
MATERIAL
DE REPOSIÇÃO E FERRAMENTAS
- Bolsa de transporte para (material de manutenção e
ferramentas);
- Câmaras de ar reserva (03 unidades);
- Pneu reserva: de "kevlar";
- Bomba;
- Chaves extratoras de pneu;
- Chave de raios;
- Chave de corrente;
- Raios (reservas);
- “Parafusos (reservas)” (verificar
necessidades);
- Kit remendo (cola, lixa e remendos);
- Arame fino;
- Fita isolante;
- Abraçadeiras de plástico (10 unidades);
- “Kit compacto de ferramentas” “PARK TOOL”;
- Chave de boca (verificar necessidade);
MANUTENÇÃO
E LIMPEZA
- Óleo Singer, graxa spray ou WD-40;
- Flanela;
- Estopa;
- Escova de dente “para limpeza”;
- Querosene;
- “Pano de chão” – “metade de um”(novo);
- Sabão em barra (meia barra);
- Bucha para lavar louças;
PRIMEIROS
SOCORROS
- Esparadrapo ou “micropomos”;
- Gaze (02 pacotes);
- Band-aid (10 unidades);
- Merthiolate;
- Fibrase;
- Dorflex (03 cartelas);
- Pepsamar (03 cartelas);
- Hipoglós;
- Apracur (03 cartelas);
- Pastilhas para garganta (02 cartelas);
- Imosec (05 cartelas);
- Vick vaporub;
- Colírio (somente para umidecer os olhos);
- Gelol (grande);
- Dipirona;
DIVERSOS
- Diário de bordo;
- Canetas pretas (02 unidades);
- Mapa, roteiros, cronograma, relação de
hotéis, telefones úteis;
- Carteira (documentos, dinheiro, cartões,
passagens, etc...);
- Passagens aéreas e terrestres
(check-ins);
- Comprovantes das reservas dos hotéis;
ALIMENTAÇÃO
(SUPRIMENTOS)
CAFÉ
DA MANHÃ (no acampamento):
- Granola;
- Todinho;
- Pão integral e biscoitos;
ALIMENTAÇÃO
DURANTE O DIA:
- Barras de cereal;
- Pé de moleque;
- Bananas desidratadas;
- Frutas (mexiricas, maçãs, ameixas);
- Castanhas de caju;
- Biscoitos;
- Energéticos (“GATORADE”);
JANTAR
(no acampamento):
- Macarrão instantâneo (“CUP NUDLESS”);
- Sopas instantâneas;
- Salsichas (em lata);
- Pão integral;
- Vinho;
- Sardinhas;
OBSERVAÇÕES:
Júlio César Antunes Ribeiro.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirAí meu camarada como estão os preparativos? Espero que tudo dentro do cronograma. Boa viagem. Vou estar acompanhando o amigo aventureiro.
ResponderExcluirFace: Aventureiros - Espírito de aventura
Silvio Aragão
Grande Julio...Muito bom o Blog...gostei muito da frase final do teu perfil, não estas longe da verdade. Forte abraço e fique na paz de Deus Nosso Pai. Giancarlo
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